Food to Live Avena Arrollada de Cocción Rápida, 1.5 Libras

Los más destacados

Kosher, crudo, vegano, sin colesterol, sodio ni grasas saturadas, rico en manganeso y tiamina. La avena arrollada de cocción rápida es un producto que todos deberían tener en su despensa. Estos copos simples son deliciosos y altamente nutritivos. Permiten preparar una buena comida en unos tres minutos. La avena rápida es versátil y puede ser una excelente opción para el desayuno si tienes poco tiempo. Los copos de avena de cocción rápida se elaboran precociendo y laminando las semillas de avena. Esta técnica reduce el tiempo de cocción al mínimo, pero permite conservar los valiosos nutrientes por los que este cereal integral es famoso. La avena de cocción rápida contiene aproximadamente 7 g de proteína y 5 g de fibra por porción de 1/2 taza. Esta porción aporta alrededor de 180 calorías. La avena arrollada de cocción rápida también contiene algunos minerales esenciales. En particular, la avena es naturalmente rica en calcio. Instrucciones de cocción en estufa: Combine 1 taza de agua (o leche) y una pizca de sal en una cacerola pequeña. Lleve a ebullición. Agregue 1/2 taza de avena arrollada de cocción rápida y reduzca el fuego a medio. Cocine por 1 minuto. Retire del fuego, tape y deje reposar durante 2 o 3 minutos. Sirva con sus toppings favoritos, como miel, fruta. Instrucciones de cocción en microondas: Combine 1 taza de agua (o leche), una pizca de sal y 1/2 taza de avena arrollada de cocción rápida en un tazón apto para microondas de 2 tazas. Microondas en alto durante 1.5 a 2 minutos. Revuelva antes de servir.